私は普段食事担当しているので、毎日食事を作っています。毎日献立を考えるのは非常に大変ですが、YouTubeを参考にして作っています。また、週末に1週間分のメニューを決めまとめて買い物に行っています。食材の賞味期限などを考えてやりくりするのは難しい所もありますが、楽しい所もあります。   　料理を自分ですることで自分の食べたいものを作る事ができますが、栄養バランスも考える必要もあると思います。そこで、私が思っていることは、当たり前の事ですが、野菜をなるべく多く摂るようにしています。どれほどの量かというと、目安として一日の一人あたり最低拳２個分は野菜を摂るようにしています。これにより少しは健康に過ごせるのではないかと思っています。また、果物も多く摂れるように買い物の時に積極的に買うようにしています。