こんにちは。堺の月城です。   運動不足か、生活リズムの変化なのか、ただの寝違えなのか、昨日から首が回らなくなっています。 こうなる前に普段から肩こりをほぐすため、柔軟体操や筋力アップの運動などをやっておくべきだと反省しています。 仕事をする上で大切なことは体調管理です。そう自分に言い聞かせながら、今日の作業をやりきろうと思います。   ◎今日の在宅業務の報告です。   ・先週に引き続き、今日も工賃の両替のため、車で往復４０分かかる銀行へと向かいました。 ・明日が工賃支払日となっているため、今日中に振り分け作業まで終わらせたいと思います。 ・午後からは週1回の事業所会議に参加しました。議題は新規利用者様のモニタリング、就活期に入られた利用者様の状況報告と面接時期の確認、企業開拓について議論し、厳しい状況下でも進んでいることを実感しました。 ・今日最後の在宅勤務となりますので訓練で取り組み始めた新しい課題をご紹介させていただきます。   ■自宅でできる訓練　～郵便番号検索～   郵便番号から住所を調べる時にネットで検索したり、直接郵便番号を入力、変換して住所を表示するなど簡単に調べたりします。 逆に住所から郵便番号を調べたい時、ネットが使えない環境で便利なのが『郵便番号簿』という冊子です。 『郵便番号簿』は、日本全国全て載っている冊子であり、毎年郵便局で作成し配布をしています。（無料です。） この冊子を使って、郵便番号検索の課題を作成しました。訓練の中で利用者さんに問題作成をお手伝いいただき、レベル3まで作成済です。   ▽レベルについて説明 ・レベル1：大阪府下の住所を40件、20ブロック作成 ・レベル2：全国の都道府県の住所を40件、20ブロック作成 ・レベル3：近畿地区を中心に都道府県ごとに住所を40件、20ブロック作成 ※レベル3は住所のフリガナなしです。   ▽訓練の目的 ・住所から『郵便番号簿』を使用し、郵便番号を検索する。 ・似たような住所があるため、間違えずに正確に検索できるか。 ・検索終了後、セルフチェックがしっかりできるか。 ・毎回同じ検索方法ではなく効率よく検索できる方法を模索しスピードアップしていく。   完成した課題は学習訓練など取り組んでいます。「前回よりも今日スピードがアップした！」「前回よりも要領がつかめてきた！」など着実にレベルアップできたことを実感され、自信をつけられています。ぜひ、やってみてください。 Let's try！