今週のテーマ『身だしなみ（生活リズム）について』   参加者　　８人　　 スタッフ　１人 議事録　　 Ｔ   　皆様、大変ご無沙汰しておりました。 コロナの件で、事業所も影響を受けていましたが、６月１日より通常の訓練に戻り、みんな変わらず、元気に通っています。 １月より、私がこの議事録を担当してきたのですが、今週から私を含め３人のローテーションで、まとめる事になりました。 それぞれ、みんなの見方や考え方も違い、面白い議事録になると思いますので、楽しみにしていて下さい。   ◎今回の目的 　•なぜ今マナーが必要なのか一緒に考えます。 　•これまでの社会経験を活かし、身だしなみを整える為に必要な生活リズムについて考えます。     なぜマナーを学ぶか？➡相手に不快感を与えないため 「自分のため」　　　　「会社のため」　　　　「お客様のため」 　　　　　　　　　　　　　➡利益のため　　　　　　➡自分以外の人 　　　　　　　　　　　　　　会社のイメージ 身だしなみのポイント 身だしなみ　•髭剃り　•寝ぐせ　•肌　•におい（毎日入浴、スプレー）•口臭 　　　　　　•バック　•フケ　•爪切り 服装　　　•シャツをズボンにIN •スーツにゴミがついていないか 　　　　　　•スーツにアイロンがかかっているか　•毎日服を変える 　 靴 　　•拭く •ブラシ 身だしなみをキープするために⁇ 　睡眠 　　　　睡眠負債（睡眠不足の借金） 　　　　　　⬇ 　　　　　がん、うつ病、認知症の確立が上がる 　　　　「寝だめ」→生活リズムが崩れる 　　朝　洗顔、髭剃り　ごはん　服装（鏡チェック）　歯みがき　寝ぐせ　物忘れチェック 　　夕　入浴　洗濯　ごはん　スーツをかけてブラシ　靴をみがく　シャツをアイロン 　　　　 歯みがき　次の日の荷物チェック　22：00～23：00に寝る     《感想》 •身だしなみは基本であり再確認出来ました。 •身だしなみ→相手への思いやり。 •今まで、当たり前の事と思っていたことが長いうちに乱れが起きるもので、私もサラリーマンを辞めてから前の仕事のときはひげをはやしていましたが、今は６年ぶりにひげのない姿で身だしなみのポイントに気を付けて、入院時から睡眠には早く寝るくせが付き、いまでも22時台には寝ています。   今回は以上です。 次回は、『言葉使い（あいさつ含む）…クッション言葉』です。 私自身、質問するときに、いきなり状況を話して主語がなく分りにくく、クッション言葉を入れる用に言われているので楽しみです。　　　　　　　　　　   **********************************************************   〈合同〉グループワークとして、クロスジョブを利用されていない方の参加も可能です。 当事者の方だけではなく、ご家族の方、リハビリスタッフさん、ソーシャルワーカーさん、支援員さんもご興味がありましたら是非ご参加ください！ 下記宛先まで、ご連絡お待ちしています。   《 ご連絡先 》 札幌事業所・・・角井（かくい）・柏谷（かしわや） TEL：011－596－0622 　FAX：011－596－0623